Gestão da Emoção
Esta semana tive a oportunidade de assistir às três primeiras aulas do curso de Gestão da Emoção do Dr. Augusto Cury. Foi a Semana da Gestão da Emoção.
Cury é psiquiatra, professor, conferencista e escritor brasileiro, um dos autores mais lidos atualmente. O seu livro O Vendedor de Sonhos, foi adaptado para o cinema em 2016.
Segundo o psiquiatra, as principais decisões de nossas vidas devem ser as de foro íntimo. O doutor citou como exemplo uma experiência: certa vez, comentou com alguns colegas de ensino médio o seu sonho de ser médico e eles zombaram dele, devido à desconcentração do jovem.
Contou ainda que já na faculdade teve depressão e que fez dessa dor a sua mais maravilhosa professora.
Ainda segundo o Dr. Augusto Cury, não podemos ter medo da vida. Temos de ter medo é de não viver essa experiência maravilhosa de maneira intensa e inteligente.
Lembrou ainda que a memória passa por 4 processos: os gatilhos que disparam a cada estímulo e abrem múltiplas janelas; as janelas da memória que são três: as janelas killer ou traumáticas, onde o volume de tensão é tão grande que bloqueia a abertura de milhares de outras janelas; as lights ou saudáveis, que são oposto da anterior... E as janelas neutras, que não têm conteúdo emocional. Depois dos gatilhos e das janelas, a âncora fecha o fluxo dessas janelas e o auto fluxo que lê e relê a região da memória.
Neste momento de isolamento social e de pandemia, nosso estado emocional precisa estar em perfeito equilíbrio.
Cury é psiquiatra, professor, conferencista e escritor brasileiro, um dos autores mais lidos atualmente. O seu livro O Vendedor de Sonhos, foi adaptado para o cinema em 2016.
Segundo o psiquiatra, as principais decisões de nossas vidas devem ser as de foro íntimo. O doutor citou como exemplo uma experiência: certa vez, comentou com alguns colegas de ensino médio o seu sonho de ser médico e eles zombaram dele, devido à desconcentração do jovem.
Contou ainda que já na faculdade teve depressão e que fez dessa dor a sua mais maravilhosa professora.
Ainda segundo o Dr. Augusto Cury, não podemos ter medo da vida. Temos de ter medo é de não viver essa experiência maravilhosa de maneira intensa e inteligente.
Lembrou ainda que a memória passa por 4 processos: os gatilhos que disparam a cada estímulo e abrem múltiplas janelas; as janelas da memória que são três: as janelas killer ou traumáticas, onde o volume de tensão é tão grande que bloqueia a abertura de milhares de outras janelas; as lights ou saudáveis, que são oposto da anterior... E as janelas neutras, que não têm conteúdo emocional. Depois dos gatilhos e das janelas, a âncora fecha o fluxo dessas janelas e o auto fluxo que lê e relê a região da memória.
Neste momento de isolamento social e de pandemia, nosso estado emocional precisa estar em perfeito equilíbrio.
Pensei em postar mas já passou algum tempo. Comentei no meu face. Vou fazer um post sobre os cursos que tenho feito e vou escrever sobre ele. Muito obrigado por comentar.
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